2019年07月31日

バランスボールで運動不足解消

実家に帰省した時に
バランスボールが置いてあり、
ちょっと試しに乗ってみると
なかなか面白かったので、
早速購入してみました。

インテリアに合うように白色を購入しました。

早速、空気を入れて
座ったりストレッチをしたり運動してみました。

あまり運動好きでない私も
バランスボールがあるとテンションが上がってきました。

ところが、しばらくすると何だか頭が痛くなってきました。

調子に乗って、座ってぽんぽん飛び跳ねすぎたような気がしました。

バランスボールを使用して
運動不足を解消するのは良いけれど、
やりすぎには気をつけたいと思いました。



同じカテゴリー(美容と健康)の記事
 そろそろ、紫外線が気になります (2018-05-28 21:56)
 餅は太る? (2018-02-02 14:40)
 ホホバオイルがスキンケアに最適! (2017-12-16 21:22)
 美容院でヘアカラー (2017-11-20 22:22)
 気になる鼻ニキビ (2017-10-19 22:09)
 不眠症改善の兆しか? (2017-08-08 20:05)

※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。