あんりの今日も元気に

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最近３年間続けたパートを辞めてしまい、
すっかり自宅に引きこもりになってしまいました。

３日に一度、食材を買いに
近所のスーパーまで出かけるのが唯一の外出です。

さすがに健康に良くないので、
何か運動はできないかと考えました。

そこで思いついたのが掃除。

体重５０キログラムの女性が３０分間掃除機をかけると
７０キロカロリー近く消費するそうで、
これは同体重の女性が３０分間ウォーキングを行った時に消費するカロリーに近いとのことです。

家の中も綺麗になるし、まさに一石二鳥～。

これからは掃除エクササイズを日常に取り込みたいと思います(笑  

私はご飯が大好きで、
一日三食がご飯でも良いと思っている程です。

白いご飯を食べる際には
ちょっとしたおかずがあれば充分美味しく食べられますね。
漬物でも良いですし、つくだにとかも大好きだったりします。

海苔や明太子やら生卵もみんな美味しいと思っていますが、
最近はまっているのは昆布なのです。
子持ち昆布ですので、たらことあえてあるやつです。

本当に美味しいので、
ご飯を食べすぎてしまいそうになります。

昆布はおにぎりの具にしても最高ですし、
色々と使い勝手が良くて重宝しています。

あのあまじょっぱさはなにものにも代え難いなといつも思っている次第です。

当分の間は、昆布の日々が続きそうです。

それと、いろいろな昆布も試してみたいですね。

産地によっても違うっていうし。

昆布、楽しみます(^^